TAI CHI

Tai chi on taolaisuuteen liittyvä terveysliikuntamuoto, joka keksittiin alun perin jäljittelemällä eläinten liikkeitä. Siinä on pehmeät ja hitaat liikkeet, jotka sopivat kaikenikäisille ja -kuntoisille, sillä se ei vaadi voimaa. Siinä pyritään voittamaan voima pehmeydellä. Tai chi kehittää peruskuntoa, kestävyyttä, tasapainoa sekä notkeutta.

Historia

Legendan mukaan tai chi´n kehitteli pyhimys Zhang Sanfeng, joka asui Hubein maakunnassa Wudang-nimisellä vuorella 1300-luvulla. Toinen tai chi´n oppi-isä oli Wang Zongyue, joka puolestaan eli 1500-luvulla.

Historiallisten tutkimusten perusteella taas tai chi´n juuret ovat Henanin maakunnassa Chenjiakoun kylässä, ja jotkut pitävätkin tai chi´n kehittäjänä siellä asunutta Chenin sukua.

Alunperin tai chia harrastivat vain Chenin suku, ja siellä taito kulki pojasta pojalle. Tai chi kuitenkin levisi, ja ensimmäinen Chenin suvun ulkopuolinen, joka oppi sitä, oli 1800-luvulla elänyt Yang Luchan.

1900-luvulla tai chi levisi esimerkiksi Yang-suvun toimesta, ja nykyään siitä on monia variaatioita, kuten Yang-, Chen-, Su- ja Wun-tyylit, joista Yang on suosituin, ja se onkin Yang-suvun kehittämä, kuten nimestä näkee.

Tai chi Suomessa

Tai chia alettiin harrastaa Suomessa 1970-luvulla. Sen opetus ja muu toiminta laajeni 1980-luvulla, ja opetusta oli muun muuassa Tampereella, Helsingissä ja Turussa. Nyt sitä kuitenkin opetetaan ympäri maata.

TAOLAISUUS