Erinevad viisid sepiku saavutamiseks
"TAOSTA saab üheks. Ühest saab kaks. Kahest saab kolm. Kolmest saab kõik, mis on olemas." Tao on universumi, reaalsuse, suurima müsteeriumi valitsev printsiip "Tee". Kõik maailmas tuleb olemisest ja olemine tuleb mitteolemisest." “See on hull millestki ja midagi tekib sellest, mida pole olemas." Tao on kui ruum savipoti sees, ilma milleta poleks savil mingit tähendust. (See selgitab Laose tao).
TAO avaldub inimeses ja looduses.
Tao on kui kaks vastandlikku jõudu või üksust Yin (naiselik) ja yang (mehelik). Need erinevad aspektid täiendavad üksteist ja vahelduvad pidevalt. Ilma üheta ei saa olla teist. Ilma haputa ei saa see magus olla. See kontrast kajastub näiteks Hiina toidukultuuris: magushapu kaste on Hiina toidule iseloomulik. Maitsev tervik sünnib tänu vastandlike elementide kombinatsioonile.
Inimese eesmärk on sepikojaga harmoonia poole püüdlemine,
mis võib tulemuseks olla kõrgeim eesmärk: pikaealisus ja surematus. Inimene saavutab õnneliku elu loodusest õppides. Tuleb püüda elada pingevaba lihtsat tagasihoidlikku, mitte üleliia pingutavat elu. Seda elustiili nimetatakse wu wei. Wu weitä võib muuta pildid aktiivseks tegevusetuks loodusseaduste järgi on asjad õigel ajal paika pandud.
Erinevad tehnikad hea elu saavutamiseks
Kolm aaret. Shen, Qi ja Jin
Taoistlik inimesekäsitus näeb inimeses kolme olulist elementi: Jin on seksuaalne jõud, mis paikneb vaagnapiirkonnas. Sheni abil saab sepikut tuvastada ja seeläbi lasta sepikal endast läbi voolata. Shen Power Center asub eemal. Qi keskus asub nabast allpool. See on elujõu keskus. Qi elujõudu saab suurendada spetsiaalsete hingamistehnikate või liikumis- ja lõõgastustehnikate (nt chita) harjutamisega, mis sooritavad pikki ja aeglasi liigutusi, mis jäljendavad loomulikku liikumist. pehmed liigutused.
Taoistlik meditatsioon
Eesmärk on saavutada harmoonia läbi keha ja vaimu kontrolli, ehk saavutada tasakaal yini ja yangi vahel. Selliseid tehnikaid on mitu. Mõned hõlmavad hingamise jälgimist meditatsiooni ajal, mõned kombineerivad keha liigutusi.
Feng shui
Eesmärk on vaimne taasühinemine loodusega. Oluline on luua endale keskkond, mis arvestab Hiina “vaimsete alkeemikute” viit olulist elementi: puit, vesi, maa, tuli ja metall. Arvatakse, et need on sündinud universumi põhijõududest Yingist ja Yangist.
Fengshui põhimõtted on tuttavad ka läänes tarnitavatest sisustusajakirjadest. Taoistid arvestavad fengsu põhimõtteid ka hoonete, hauakambrite ja isegi uute linnade asukoha valimisel.
Makrobiootikumid
Ka selle meetodi eesmärk on tasakaalustada inimese yingi ja yangi. Seda saab teha sobivate ying- ja yang-toitu süües. Initsiatiiv tunneb erinevates toiduainetes sisalduvat yangi ja yini taset.
Toidu aluseks on köögiviljad, kaunviljad, puuviljad, marjad ja täisteratooted, mida peetakse kõige rikkalikumateks toitudeks. Liha ei soovitata, kuna see esindab yangi äärmist jõudu, nagu ka alkohol. Yin-i esindavaid tooteid nagu suhkur, troopilised puuviljad, kartul, baklažaan ja valge nisujahu ei tohi kasutada. Yini ja yangi sisaldust saab suurendada küpsetusviiside abil: yangi sisaldust kuumutades, kuivatades, hapestades, soolades ja maitsestades. jahutades, lisades vedelikku, suhkrustades ja pärmi. Makrobiootilises toidus kasutatakse mõningaid eritooteid, millest tuntuim on tofu. Muud makrobiootikas kasutatavad tooted hõlmavad miso, tempeh ja tamari.
Nõelravi
Nõelravi on iidne Hiina ravimeetod, mis moodustab Hiina meditsiini väga olulise osa. . Pandi nimi "nõelravi". jesuiidid 17. sajandil. See pärineb ladinakeelsetest sõnadest "acus", mis on nõel ja "punktsioon", mis tähendab süstimist.
Taoism, millel nõelravi põhineb, rõhutab ühtsust ja seega näiteks inimene pidada üheks terviklikuks tervikuks. Muistse nõelravi praktiseerijad, kes olid ühes ja samas isikus arstid, filosoofid ja preestrid, domineerisid selles olemis ja selle seostes ümbritseva universumiga niivõrd, et lihtrahvas pidas neid pühakuteks. Üks tolleaegse ravi põhiidee oli see, et ravitseja ise oli täiesti terve ja teadis, mida tervis tähendab. Seda on näha nt. et pulsidiagnoosi tegemisel antakse arstile korraldus võrrelda patsiendi pulssi enda omaga. Tervendaja peab pidevalt teadma, mis on tervis.
Mõned teadlased usuvad, et umbes 82% haigustest on psühhosomaatilised. Need, kes nõelravi usaldavad, usuvad, et see võib inimesi tervendada depressiooni, depressiooni, obsessiiv-kompulsiivse häire all kannatajad ja masseerib teatud nõelravi punkte. Tuntud tava on ka nõelte kasutamine nõelravi punktidega. Arvatakse, et need punktid juhivad energiat iga punkti tegelikele vastavatele organitele. Hoolitsusega saavutatakse tasakaal Yingi ja Yangi vahel ning seeläbi tao seisund. Haiguse põhjuseks peetakse šoki tao seisundist inimesel.
Tänapäeval on nõelravi Soome arstide seas tunnustatud ravivorm ja näiteks KELA maksab normaalse osa arsti antavast nõelravist.
